Главная / Новости Ивантеевки Пять книг для улучшения жизни

Пять книг для улучшения жизни

11 ноября 2018

Сегодня Заотдых расскажет о нон-фикшн книгах, которые обязательно помогут побороть комплексы и справиться с существующими проблемами.

«Лучше поздно, чем никогда»

Стоимость: от 500 р.

Для кого: для тех, кто хочет начать жить полной жизнью.

Книга «Лучше поздно, чем никогда» вот уже многие годы помогает людям сделать свою жизнь лучше. Автор Барбара Шер затрагивает весьма сложную и важную проблему, с которой сталкивается практически каждый, — кризис среднего возраста. Вы хотите вновь почувствовать тягу к новому, отправиться на поиски приключений и сделать свою жизнь более яркой? Эта книга поможет вам вспомнить, о чем вы мечтали, будучи ребенком, поможет побороть страхи и сотрет все ограничения, которые вы себе придумали. В 40 лет жизнь действительно только начинается — достаточно соединить богатый опыт прошлого и мечты о будущем! Поверить в себя вам помогут провокационные упражнения, пошаговые стратегии и мотивирующие техники, которые предлагает испытать на себе автор.

«Важные годы»

Стоимость: от 531 р.

Для кого: для тех, кто находится в жизненном отрезке от 20 до 30 лет.

Часто десятилетие между 20 и 30 годами называют самым прекрасным периодом в жизни: ты уже независим от родителей, можешь самостоятельно принимать решения, но еще не обременен ответственностью за семью и впереди тебя ждет много интересного. Американский психолог Мэг Джей смотрит на это с другой точки зрения: она считает, что этот временной отрезок — самый сложный в жизни любого человека. Почему? Да потому что многие из нас теряются и живут весьма расслабленной жизнью: часто меняют место работы, не задумываясь о будущем, не вкладывают силы в саморазвитие, думают, что впереди еще много времени для осуществления всех планов. На самом деле, именно в эти годы стоит учиться новому, восходить по первым ступенькам карьерной лестницы и узнавать себя лучше. Опираясь на примеры реальных людей и данные современных исследований, Мэг Джей рассказывает, как построить свое счастливое и безоблачное будущее, когда тебе всего 20 с небольшим лет.

«Эссенциализм. Путь к простоте»

Стоимость: от 531 р.

Для кого: для тех, кто хочет грамотно распределять свое время.

Бывало ли у вас такое чувство, будто вы делаете слишком много, но в результате успеваете слишком мало? Книга популярного бизнес-тренера Грега МакКеона направлена на тех, кто хочет научиться правильно расставлять приоритеты: какие вопросы стоит решать в первую очередь, как грамотно пользоваться самым редким и главным жизненным ресурсом — временем, как успевать больше за меньшее время и т. д. Простота и четкость, с которой написан «Эссенциализм», соответствуют главным принципам, на которых и строится подход автора к тайм-менеджменту. Мы думаем, что навыки управления временем не помешают любому из нас, поэтому рекомендовать эту книгу можно каждому.

«Осознанность»

Стоимость: от 531 р.

Для кого: для любого жителя современного мира.

Современный мир — полное безумие. Тут и куча работы, и стрессы в повседневной жизни, дети, родители, мужья и жены, проблемы со здоровьем, комплексы и другие трудности… Очень важно уметь расслабляться и в какие-то моменты «отключать» себя от происходящего. Об этом и пишут британский ученый, профессор клинической психологии Оксфордского университета Марк Уильямс и доктор биохимии Дэнни Пенман. «Осознанность» предлагает вам определенную терапию, которая помогает справиться с депрессией и раздражительностью. Кроме того, эта методика одобрена британским министерством здравоохранения! Вам понадобится всего 10−20 минут в день для медитации, с помощью которой вы не только избавитесь от отрицательных эмоций, но и разовьете свою творческую сторону, улучшите память и психологическую выносливость.

«О чем мечтать»

Стоимость: от 565 р.

Для кого: для тех, кто хочет найти себя.

Вопрос «А что же мне делать в жизни, к чему стремиться и какие цели перед собой ставить?», пожалуй, волновал хоть раз каждого из нас. Разобраться в себе не так уж просто, а советы родных и близких не всегда подталкивают нас к какому-то действию. «О чем мечтать» — книга для тех, кто пока не знает, чего хочет от жизни. Она поможет вам понять, в чем вы действительно хороши, какой путь будет наиболее благоприятным для вас и как перестать критиковать себя и негативно оценивать свои способности. Особенно полезной эта книга будет для тех, кто только что закончил свое обучение и находится в поисках себя, начиная строить карьеру. Автором, кстати, выступает знаменитый автор многих бестселлеров Барбара Шер, о которой мы уже говорили в этом списке.

 

Читаете ли вы нон-фикшн — книги по психологии, саморазвитию? Какие рекомендовали бы к прочтению, а какие вам не показались полезными? Всегда рады обсуждению в комментариях!

 

Иллюстрации: издательство «Манн, Иванов и Фербер»

Отзывы

Позвольте, я скажу!

  • Арина 30 ноября 2016 г. 11:01:23 #
    За 5 лет обучения на факультет психологии прочитала кучу книг по заявленным тематикам. В основном это были научные труды, а не массовая/житейская психология. Не перестаю пополнять свой багаж знаний и после обучения. Пару лет назад мне в руки попала книга Дмитрия Хара "П.Ш.". Теперь рекомендую ее абсолютно всем: тем, кому не хватает мотивации изменить что-то в жизни, кто столкнулся с серьезным заболеванием и не знает как дальше жить, желающим начать что-то новое, всем интересующимся психологией. Книга, на мой взгляд, будет интересна каждому: и профессиональным психологам и людям, далеким от нее.
    Читать далее
Поделиться с друзьями

Войти    

Регистрация·Напомнить пароль

или